L-karnitín 500 mg, tablety

L-karnitín je komplexná aminokyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele a tvorí sa z aminokyselín lyzínu a metionínu. Syntetizuje sa v pečeni a obličkách, pričom na produkciu karnitínu sú potrebné aj vitamíny skupiny B, vitamín C a železo. V prípade deficitu niektorej z uvedených látok dochádza k zníženiu tvorby karnitínu.

L-karnitín zohráva dôležitú úlohu v energetickom metabolizme a detoxikácii. Zabezpečuje prenos mastných kyselín (tukov) do mitochondrií buniek, kde sa z nich tvorí energia. L-karnitín je dôležitý aj pre zdravie srdca. Koncentrovaný je hlavne v bunkách srdcového svalu, kde zlepšuje zásobovanie srdca kyslíkom, čo má za následok pozitívny vplyv na srdcovú činnosť.

Napriek tomu, že organizmus si dokáže vytvoriť isté množstvo karnitínu, zvyšok musí byť prijímaný potravou. Medzi prírodné zdroje karnitínu patrí najmä mäso a mliečne výrobky, v rastlinných potravinách sa takmer nevyskytuje. Zvýšený príjem L-karnitínu vo forme doplnku výživy sa odporúča najmä pre športovcov (zvýšenie energie a fyzickej výkonnosti), ľudí s nadváhou (podpora spaľovania tukových buniek) alebo vegetariánov. Doplnok obsahuje 500 mg L-karnitínu v jednej tablete.